NEWS&お知らせ

  1.  > 
  2. News&イベント・セミナー > 
  3. 10月の院内セミナー案内
News&イベント・セミナー 40 Views

10月の院内セミナー案内

  1. 今月の院内セミナーは、

10月20日(金)の13時30分より

約1時間の予定で行います。

 

内容は「下半身のストレッチ」です。

いろんな年齢層の方にも行うことができるストレッチを中心に、やっていく予定にしています。

「安全第一」「効果第ニ」

怪我や痛みに繋がってはせっかくのストレッチが台無しになってしまいます。

安全に効果をだすことが、大切ですし、継続できるコツだと思います。

こむらがえりの予防などに効果的なストレッチを実技を中心に行います。

 

 

参加可能な方は、実技で使用しますのでバスタオルとスポーツタオルを1枚ずつお持ちください。

  • ご予約・お問合わせはこちら