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News&イベント・セミナー 37 Views

5月は、下半身のストレッチセミナー開催します。

急に気温が上がったり、季節の変わり目で体調管理が難しい時期ですね。

当院では、ストレッチ教室を約1年間、偶数月に行なっていたのですが、毎月開催して欲しいという要望を数件頂いた為に、今月より毎月の開催の運びとなりました。

「下半身に効かせるストレッチ」をテーマに5月15日、火曜日の14時~、約1時間行います。

今回より開始時間が14時スタートとなっていますのでご注意下さい。

具体的には、股関節の筋肉(お尻)の筋肉、太ももの前後の筋肉、ふくらはぎの筋肉を中心に行う予定にしています。

ウォーキングをされたり脚をよく使う方、デスクワークなど座りっぱなしで足が浮腫みやすい方、腰痛の方などにオススメです。

質問等ございましたら、当院にお電話ください。

ストレッチ時に使用します、タオルとバスタオルをご持参お願いいたします。

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