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News&イベント・セミナー 91 Views

6月13日ストレッチセミナー

お知らせです。ストレッチの教室を今週水曜日の14時から開催します。

 

ストレッチ教室は参加者さんからの希望も頂き、月に1度の開催になりました。是非、来てよかったと思ってもらえるセミナーにこちら側としてもしていきたいと思います。

 

今回のテーマは「上半身の筋肉に効かせる効果的なストレッチ」です。6月に入り気候や気温の変化が激しく、筋肉の緊張も高まりストレスを感じたり、体調を崩しやすくなっています。

首の周りや背中をしっかり伸ばせ、心身共にリフレッシュできるメニューを中心に考えています。

今回は持ち物も何もいりません。

初めての方にも喜んでいただける内容になっていますので

ご参加お待ちしています。

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