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イベント・セミナー告知

『12月のストレッチ教室はナイトセミナーでした』

  12月14日(土)、院内でのストレッチセミナーを開催しました。


今回は、久しぶりに夜の開催となりました。


そのおかげで、普段のお昼のセミナーは参加できない、初めて参加の方ばかりでした。



テーマとしては上半身の筋肉を対象にしたストレッチでした。


参加者さんの実際の悩みを聞きながら、背中、腹部周り、首の中心に行いました。



肩こりは皆さんの悩みの種ですが、背中や側胸部の筋肉も深く関係しているので、その辺りの
ストレッチも実技で行ったのですが、皆さん、とても硬く「続けなあかんな~」を言っていました。



また年に2~3回はナイトセミナーも開催出来ればと思っております。
その際は、日程が決まり次第ホームページにて告知させていただきます。



治療とあわせて、是非ともセルフストレッチも続けていけていただければ
痛みや怪我の再発予防にも繋がりますので、是非ご参加下さい。

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