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勉強会

院内勉強会

金曜日に院内勉強会がありました。
今回の内容はピラティスでした。
今回は股関節周りや足の筋肉をメインに行いました。

回数は5回程でいいと言われたんですが…もちません!
5回程度ですけど、汗かいてました。笑

最近のトレーニングサボりすぎが響いていました。

みなさん、継続は力なりです!!
夏に向けてトレーニング頑張りましょう!!

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