イベント・セミナー告知2019.12.17
『１２月のストレッチ教室はナイトセミナーでした』
１２月１４日(土)、院内でのストレッチセミナーを開催しました。
今回は、久しぶりに夜の開催となりました。
そのおかげで、普段のお昼のセミナーは参加できない、初めて参加の方ばかりでした。
テーマとしては上半身の筋肉を対象にしたストレッチでした。
参加者さんの実際の悩みを聞きながら、背中、腹部周り、首の中心に行いました。
肩こりは皆さんの悩みの種ですが、背中や側胸部の筋肉も深く関係しているので、その辺りの
ストレッチも実技で行ったのですが、皆さん、とても硬く「続けなあかんな～」を言っていました。
また年に２～３回はナイトセミナーも開催出来ればと思っております。
その際は、日程が決まり次第ホームページにて告知させていただきます。
治療とあわせて、是非ともセルフストレッチも続けていけていただければ
痛みや怪我の再発予防にも繋がりますので、是非ご参加下さい。
