News＆イベント・セミナー,睡眠に関する悩み,睡眠セミナー告知2020.05.11
《５月、睡眠セミナーの案内です》
５月２１日(木)の１３時３０分～
『高齢者の睡眠』をテーマにセミナーを行います。
今回は、年齢を重ねるに連れて、変化していく睡眠のリズムを知っていただき
その年齢に適した睡眠をとれるようにお話をしていきます。
認知症の予防に繋がる効果的なお昼寝の方法についてもお話しします。
正しい睡眠をとることは、自律神経を調整し、免疫力も整います。
それぞれの健康づくりに、活かせるセミナーになると思います。
是非お気軽にご参加下さい。
