先日は「睡眠と美容と健康」について
院内セミナーが行われました。

今回は美容関係のテーマということもあり、
約10名の患者さん、患者さんの知人の女性の
方々が参加されました。

院スタッフは何度も聞いている内容でしたが、
途中で参加者さんからの色々な質問が飛び、それに対して
話しが深まり、食事のタイミングや蛍光灯について
気をつけることで睡眠の質を改善できること
皆さん驚かれていました。

初めて参加された方も積極的に質問などを投げ掛けてくれて、
それぞれが睡眠に対してかかえている疑問や心配事に対して
話しが拡がり、非常に濃い内容となりました。

スクワットや背中の筋肉を刺激する体操では、細かな注意点なども
声かけしながら行い、大変盛り上がりました。

次回は5月に
「高齢者の睡眠」について、認知症の予防なども絡めて開催予定です。

宜しくお願い致します。